女性の反復横跳び年齢別の平均値と5段階評価

グラフ年次 2024年日本人の反復横とびテスト(6歳～64歳）女性の反復横とび能力

データ出所

文部科学省　体力・運動能力調査を基にGD Freak!が作成

ロボット君のつぶやき

このグラフは2024年の各年齢層の女性の平均的「反復横とび」能力の範囲を偏差値45と偏差値55の2本の折線の幅であらわしています。
令和7年10月12日に文部科学省が公表した「令和6年度体力・運動能力調査」によると、女性の反復横とび能力のピークは19歳で平均49.5点。年齢が増すにつれ能力は低下し、60～64歳では19歳に比べ7割ほどしかない。

また、小学生から高校生について、反復横とびの平均回数をみると、小学1年生(6歳)が26.3487084870849回、中学1年生（12歳）が45.7743857036485回、高校1年生（15歳）が47.7726285300507回、高校3年生（17歳）が48.3897324656544回で、小学6年間で16.6004748160004回増え、さらに中学3年間で3.03回、高校3年間で0.62回増加します。

このように反復横とび回数は小学生の間に1.6倍に、中学生の間に1.1倍に、高校生の間に1.01倍になります。小学6年間の体力の成長が最も大きいようです。

反復横とびテストは、全身を使った側方へのサイドステップの反復運動の素早さから敏捷性（身体位置や運動方向の変換能力）を測定することをねらいとし、新体力実施要領では20秒間に1mの幅の3本の線を踏んだ回数を点数としてカウントします。成人とくに高齢者にとって、敏捷性の維持は、先々の転倒や障害予防、生活活動の質にかかわる課題です。

あなたの反復横とびの測定値が上図の2本で挟まれた間にあれば、年齢に対して普通の俊敏性、それより上なら、やや優れているか、かなり優れている、反対ならその逆となります。ここで「普通」というのは、測定値を5段階評価した中位の範囲(偏差値45～55)を意味しており、約4割の人が該当すると思われます。

下表は反復横とび能力について、年齢階層ごとに5段階評価した場合の値です。おおむね「優る」は偏差値65以上、「やや優る」は偏差値55以上～65未満といったようにわけています。ご参照ください。

あなたの反復横とびの偏差値を計算してみよう！

(参考表) 2024年日本人女性の反復横とびの5段階評価値

下表はGD Freakが平均値、標準偏差のデータをもとに計算した女性の反復横とびの年齢別の５段階評価の一覧です。

下の表の項目が多く見づらい場合はチェックをはずしてください。

平均値優れているやや優れている普通やや劣っている劣っている

[単位 : 点]

年齢・学年	平均値	優れている	やや優れている	普通	やや劣っている	劣っている
	[点]	[点]	[点]	[点]	[点]	[点]
6歳小学1年	26.35	33以上	32～29	28～23	22～18	17以下
7歳小学2年	29.57	38以上	37～33	32～26	25～20	19以下
8歳小学3年	32.92	43以上	42～37	36～29	28～22	21以下
9歳小学4年	37.08	47以上	46～41	40～33	32～26	25以下
10歳小学5年	40.38	50以上	49～44	43～36	35～29	28以下
11歳小学6年	42.95	52以上	51～47	46～39	38～33	32以下
12歳中学1年	45.77	55以上	54～49	48～42	41～36	35以下
13歳中学2年	47.05	56以上	55～51	50～43	42～37	36以下
14歳中学3年	48.8	58以上	57～52	51～45	44～39	38以下
15歳高校1年	47.77	57以上	56～52	51～44	43～37	36以下
16歳高校2年	48.56	58以上	57～52	51～45	44～38	37以下
17歳高校3年	48.39	58以上	57～52	51～45	44～38	37以下
18歳大学1年	48.92	58以上	57～53	52～45	44～39	38以下
19歳大学2年	49.49	57以上	56～53	52～46	45～41	40以下
20～24歳	46.29	56以上	55～50	49～42	41～35	34以下
25～29歳	45.64	55以上	54～49	48～42	41～35	34以下
30～34歳	43.3	53以上	52～47	46～39	38～33	32以下
35～39歳	41.87	51以上	50～46	45～38	37～32	31以下
40～44歳	40.83	50以上	49～44	43～37	36～31	30以下
45～49歳	40.05	49以上	48～44	43～36	35～30	29以下
50～54歳	39.47	48以上	47～43	42～36	35～30	29以下
55～59歳	38.4	47以上	46～42	41～35	34～29	28以下
60～64歳	36.86	45以上	44～40	39～33	32～27	26以下