男性の急歩のタイム 年齢別の平均値と5段階評価

グラフ 年次 2020年 日本人の急歩テスト(20歳~64歳) 男性の急歩能力

データ出所

文部科学省 体力・運動能力調査を基にGD Freak!が作成

 ロボット君のつぶやき

このグラフは2020年の各年齢層の男性の平均的「急歩(1500m)」能力の範囲を偏差値45と偏差値55の2本の折線の幅であらわしています。
令和3年4月23日に文部科学省が公表した「令和2年度体力・運動能力調査(速報値)」によると、男性の急歩能力のピークは25~29歳で平均10分55秒。年齢が増すにつれ能力は低下し、60~64歳では25~29歳の9割ほどの速度しかない。

急歩テストは、男子の場合、トラック上で1500mの距離をどちらかの足が常に地面に着いているようにしながら早歩きする時間で評価します。歩行スピードは体力全般のバロメータといわれます。歩行能力を保つよう心掛けたいものです。br/>
あなたの1500m急歩のタイムが上図の2本で挟まれた間にあれば、年齢に対して普通の全身持久力、それより早いなら、やや優れているか、かなり優れている、反対ならその逆となります。ここで「普通」というのは、タイムを5段階評価した中位の範囲(偏差値45~55)を意味しており、約4割の人が該当すると思われます。

下表は急歩能力について、年齢階層ごとに5段階評価した場合の値です。おおむね「優る」は偏差値65以上、「やや優る」は偏差値55以上~65未満といったようにわけています。ご参照ください。

あなたの急歩の偏差値を計算してみよう!

あなたの急歩[秒]:

(参考表) 2020年 日本人男性の急歩の5段階評価値

下表はGD Freakが平均値、標準偏差のデータをもとに計算した男性の急歩の年齢別の5段階評価の一覧です。

下の表の項目が多くゴチャゴチャして見づらい場合はチェックをはずしてください。

[単位 : 秒]

年齢・
学年
平均値 優れている やや優れている 普通 やや劣っている 劣っている
[秒] [秒] [秒] [秒] [秒] [秒]
20~24歳 661.55 533以下 534~617 618~704 705~789 790以上
25~29歳 655 531以下 532~612 613~696 697~778 779以上
30~34歳 681.42 490以下 491~616 617~745 746~872 873以上
35~39歳 733.76 580以下 581~681 682~784 785~887 888以上
40~44歳 746.44 576以下 577~688 689~803 804~916 917以上
45~49歳 721.26 596以下 597~678 679~762 763~845 846以上
50~54歳 720.42 558以下 559~665 666~774 775~881 882以上
55~59歳 735.07 584以下 585~684 685~785 786~885 886以上
60~64歳 728.74 569以下 570~674 675~781 782~887 888以上

「優れている」…偏差値65以上
「やや優れている」…偏差値55~65未満
「平均的」…偏差値45~55未満
「やや劣っている」…偏差値35~45未満
「劣っている」…偏差値35未満

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更新日

2021-04-27

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