男性の反復横跳び 年齢別の平均値と5段階評価

グラフ 年次 2020年 日本人の反復横とびテスト(6歳~64歳) 男性の反復横とび能力

データ出所

文部科学省 体力・運動能力調査を基にGD Freak!が作成

 ロボット君のつぶやき

このグラフは2020年の各年齢層の男性の平均的「反復横とび」能力の範囲を偏差値45と偏差値55の2本の折線の幅であらわしています。
令和3年4月23日に文部科学省が公表した「令和2年度体力・運動能力調査(速報値)」によると、男性の反復横とび能力のピークは19歳で平均58.1点。年齢が増すにつれ能力は低下し、60~64歳では19歳に比べ8割ほどしかない。

また、小学生から高校生について、反復横とびの平均回数をみると、小学1年生(6歳)が28.79回、中学1年生(12歳)が50.49回、高校1年生(15歳)が54.34回、高校3年生(17歳)が57.68回で、小学6年間で17.08回増え、さらに中学3年間で6.46回、高校3年間で3.34回増加します。

このように反復横とび回数は小学生の間に1.6倍に、中学生の間に1.1倍に、高校生の間に1.06倍になります。小学6年間の体力の成長が最も大きいようです。

反復横とびテストは、全身を使った側方へのサイドステップの反復運動の素早さから敏捷性(身体位置や運動方向の変換能力)を測定することをねらいとし、新体力実施要領では20秒間に1mの幅の3本の線を踏んだ回数を点数としてカウントします。成人とくに高齢者にとって、敏捷性の維持は、先々の転倒や障害予防、生活活動の質にかかわる課題です。

あなたの反復横とびの測定値が上図の2本で挟まれた間にあれば、年齢に対して普通の俊敏性、それより上なら、やや優れているか、かなり優れている、反対ならその逆となります。ここで「普通」というのは、測定値を5段階評価した中位の範囲(偏差値45~55)を意味しており、約4割の人が該当すると思われます。

下表は反復横とび能力について、年齢階層ごとに5段階評価した場合の値です。おおむね「優る」は偏差値65以上、「やや優る」は偏差値55以上~65未満といったようにわけています。ご参照ください。

あなたの反復横とびの偏差値を計算してみよう!

あなたの反復横とび[点]:

(参考表) 2020年 日本人男性の反復横とびの5段階評価値

下表はGD Freakが平均値、標準偏差のデータをもとに計算した男性の反復横とびの年齢別の5段階評価の一覧です。

下の表の項目が多くゴチャゴチャして見づらい場合はチェックをはずしてください。

[単位 : 点]

年齢・
学年
平均値 優れている やや優れている 普通 やや劣っている 劣っている
[点] [点] [点] [点] [点] [点]
6歳
小学1年
28.79 36以上 35~32 31~26 25~21 20以下
7歳
小学2年
32.5 41以上 40~36 35~29 28~23 22以下
8歳
小学3年
36.12 46以上 45~40 39~32 31~25 24以下
9歳
小学4年
39.81 50以上 49~44 43~36 35~29 28以下
10歳
小学5年
44.4 55以上 54~49 48~40 39~33 32以下
11歳
小学6年
45.87 55以上 54~50 49~42 41~36 35以下
12歳
中学1年
50.49 60以上 59~54 53~47 46~40 39以下
13歳
中学2年
54.13 65以上 64~58 57~50 49~42 41以下
14歳
中学3年
56.95 66以上 65~61 60~53 52~47 46以下
15歳
高校1年
54.34 65以上 64~59 58~50 49~42 41以下
16歳
高校2年
56.49 67以上 66~61 60~52 51~45 44以下
17歳
高校3年
57.68 68以上 67~62 61~54 53~47 46以下
18歳
大学1年
56.27 66以上 65~60 59~52 51~45 44以下
19歳
大学2年
58.06 67以上 66~62 61~54 53~48 47以下
20~24歳 55.64 65以上 64~60 59~52 51~45 44以下
25~29歳 53.84 63以上 62~57 56~50 49~44 43以下
30~34歳 51.8 61以上 60~55 54~48 47~42 41以下
35~39歳 50.2 59以上 58~54 53~47 46~40 39以下
40~44歳 47.3 56以上 55~51 50~44 43~37 36以下
45~49歳 47.08 56以上 55~51 50~43 42~37 36以下
50~54歳 45.68 54以上 53~49 48~42 41~36 35以下
55~59歳 44.33 52以上 51~48 47~41 40~36 35以下
60~64歳 43.74 52以上 51~47 46~40 39~35 34以下

「優れている」…偏差値65以上
「やや優れている」…偏差値55~65未満
「平均的」…偏差値45~55未満
「やや劣っている」…偏差値35~45未満
「劣っている」…偏差値35未満

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更新日

2021-04-27

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