女性の立ち幅跳びの距離 年齢別の平均値と5段階評価

データ出所
文部科学省 体力・運動能力調査を基にGD Freak!が作成
ロボット君のつぶやき
このグラフは2022年の各年齢層の女性の平均的「立ち幅とび」能力の範囲を偏差値45と偏差値55の2本の折線の幅であらわしています。
令和5年10月19日に文部科学省が公表した「令和4年度体力・運動能力調査」によると、女性の立ち幅とび能力のピークは14歳で平均176cm。年齢が増すにつれ能力は低下し、60~64歳では14歳の7割ほどしか飛べない。
また、小学生から高校生について、立ち幅跳びの能力をみると、小学1年生(6歳)が108.42cm、中学1年生(12歳)が154.71cm、高校1年生(15歳)が170.46cm、高校3年生(17歳)が171.63cmで、小学6年間に46.29cm増え、さらに中学3年間に15.75cm、高校3年間に1.17cmだけ跳ぶ力が伸びます。ジャンプ力は中学時代に大きく伸びるようです。
立ち幅とびテストは、瞬発力の評価を目的としています。テスト方法は両足を踏切線の前端にそろえた姿勢から前方に跳躍し、踏切線から体が砂場(マット)に振れた最後尾の着地点までの距離を1cm単位で測定します。br/>
あなたの立ち幅とびの記録が上図の2本で挟まれた間にあれば、年齢に対して普通の瞬発力、それより上なら、やや優れているか、かなり優れている、反対ならその逆となります。ここで「普通」というのは、記録を5段階評価した中位の範囲(偏差値45~55)を意味しており、約4割の人が該当すると思われます。
下表は立ち幅とびの能力について、年齢階層ごとに5段階評価した場合の値です。おおむね「優る」は偏差値65以上、「やや優る」は偏差値55以上~65未満といったようにわけています。ご参照ください。
あなたの立ち幅とびの偏差値を計算してみよう!
(参考表) 2022年 日本人女性の立ち幅跳びの5段階評価値
下表はGD Freakが平均値、標準偏差のデータをもとに計算した女性の立ち幅とびの年齢別の5段階評価の一覧です。
下の表の項目が多く見づらい場合はチェックをはずしてください。
[単位 : cm]
年齢・ 学年 |
平均値 | 優れている | やや優れている | 普通 | やや劣っている | 劣っている |
---|---|---|---|---|---|---|
[cm] | [cm] | [cm] | [cm] | [cm] | [cm] | |
6歳 小学1年 |
108.42 | 133以上 | 132~117 | 116~100 | 99~83 | 82以下 |
7歳 小学2年 |
119.62 | 145以上 | 144~129 | 128~110 | 109~93 | 92以下 |
8歳 小学3年 |
128.26 | 155以上 | 154~138 | 137~119 | 118~101 | 100以下 |
9歳 小学4年 |
137.98 | 166以上 | 165~148 | 147~128 | 127~109 | 108以下 |
10歳 小学5年 |
148.68 | 177以上 | 176~159 | 158~139 | 138~120 | 119以下 |
11歳 小学6年 |
154.71 | 187以上 | 186~166 | 165~143 | 142~121 | 120以下 |
12歳 中学1年 |
167.06 | 199以上 | 198~178 | 177~156 | 155~134 | 133以下 |
13歳 中学2年 |
172.96 | 205以上 | 204~184 | 183~161 | 160~140 | 139以下 |
14歳 中学3年 |
176.01 | 210以上 | 209~188 | 187~164 | 163~141 | 140以下 |
15歳 高校1年 |
170.46 | 204以上 | 203~182 | 181~159 | 158~136 | 135以下 |
16歳 高校2年 |
173.21 | 207以上 | 206~185 | 184~161 | 160~138 | 137以下 |
17歳 高校3年 |
171.63 | 208以上 | 207~184 | 183~159 | 158~134 | 133以下 |
18歳 大学1年 |
166.92 | 198以上 | 197~178 | 177~156 | 155~135 | 134以下 |
19歳 大学2年 |
169.27 | 200以上 | 199~180 | 179~158 | 157~137 | 136以下 |
20~24歳 | 167.21 | 200以上 | 199~179 | 178~156 | 155~133 | 132以下 |
25~29歳 | 162.89 | 197以上 | 196~175 | 174~151 | 150~127 | 126以下 |
30~34歳 | 157.39 | 189以上 | 188~169 | 168~146 | 145~124 | 123以下 |
35~39歳 | 154.55 | 187以上 | 186~166 | 165~143 | 142~121 | 120以下 |
40~44歳 | 150.02 | 181以上 | 180~161 | 160~139 | 138~118 | 117以下 |
45~49歳 | 146.52 | 178以上 | 177~158 | 157~135 | 134~114 | 113以下 |
50~54歳 | 141.6 | 173以上 | 172~153 | 152~130 | 129~109 | 108以下 |
55~59歳 | 135.44 | 167以上 | 166~146 | 145~124 | 123~103 | 102以下 |
60~64歳 | 130.55 | 164以上 | 163~142 | 141~119 | 118~96 | 95以下 |
「優れている」…偏差値65以上
「やや優れている」…偏差値55~65未満
「平均的」…偏差値45~55未満
「やや劣っている」…偏差値35~45未満
「劣っている」…偏差値35未満
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更新日
2023-11-24
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