女性の急歩のタイム 年齢別の平均値と5段階評価

グラフ 年次 2020年 日本人の急歩テスト(20歳~64歳) 女性の急歩能力

データ出所

文部科学省 体力・運動能力調査を基にGD Freak!が作成

 ロボット君のつぶやき

このグラフは2020年の各年齢層の女性の平均的「急歩(1000m)」能力の範囲を偏差値45と偏差値55の2本の折線の幅であらわしています。
令和3年4月23日に文部科学省が公表した「令和2年度体力・運動能力調査(速報値)」によると、女性の急歩能力のピークは35~39歳で平均8分33.6秒。年齢が増すにつれ能力は低下し、60~64歳では35~39歳の9割ほどの速度しかない。

急歩テストは、女子の場合、トラック上で1000mの距離をどちらかの足が常に地面に着いているようにしながら早歩きする時間で評価します。歩行スピードは体力全般のバロメータといわれます。歩行能力を保つよう心掛けたいものです。br/>
あなたの1000m急歩のタイムが上図の2本で挟まれた間にあれば、年齢に対して普通の全身持久力、それより早いなら、やや優れているか、かなり優れている、反対ならその逆となります。ここで「普通」というのは、タイムを5段階評価した中位の範囲(偏差値45~55)を意味しており、約4割の人が該当すると思われます。

下表は急歩能力について、年齢階層ごとに5段階評価した場合の値です。おおむね「優る」は偏差値65以上、「やや優る」は偏差値55以上~65未満といったようにわけています。ご参照ください。

あなたの急歩の偏差値を計算してみよう!

あなたの急歩[秒]:

(参考表) 2020年 日本人女性の急歩の5段階評価値

下表はGD Freakが平均値、標準偏差のデータをもとに計算した女性の急歩の年齢別の5段階評価の一覧です。

下の表の項目が多くゴチャゴチャして見づらい場合はチェックをはずしてください。

[単位 : 秒]

年齢・
学年
平均値 優れている やや優れている 普通 やや劣っている 劣っている
[秒] [秒] [秒] [秒] [秒] [秒]
20~24歳 565 493以下 494~540 541~588 589~636 637以上
25~29歳 576.13 495以下 496~548 549~603 604~656 657以上
30~34歳 536.11 441以下 442~503 504~567 568~631 632以上
35~39歳 513.58 412以下 413~479 480~547 548~614 615以上
40~44歳 529.15 426以下 427~493 494~563 564~631 632以上
45~49歳 550.93 472以下 473~523 524~577 578~629 630以上
50~54歳 560.63 484以下 485~534 535~586 587~636 637以上
55~59歳 561.83 486以下 487~535 536~586 587~636 637以上
60~64歳 564.42 461以下 462~529 530~598 599~667 668以上

「優れている」…偏差値65以上
「やや優れている」…偏差値55~65未満
「平均的」…偏差値45~55未満
「やや劣っている」…偏差値35~45未満
「劣っている」…偏差値35未満

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更新日

2021-04-27

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