女性の急歩のタイム 年齢別の平均値と5段階評価

グラフ 年次 2017年 日本人の急歩テスト(20歳~64歳) 女性の急歩能力

データ出所

文部科学省 体力・運動能力調査を基にGD Freak!が作成

 ロボット君のつぶやき

このグラフは2017年の各年齢層の女性の平均的「急歩(1000m)」能力の範囲を偏差値45と偏差値55の2本の折線の幅であらわしています。

平成30年10月8日に文部科学省が公表した「平成29年度体力・運動能力調査」によると、女性の急歩能力のピークは20~24歳で平均8分37.1秒。年齢が増すにつれ能力は低下し、60~64歳では20~24歳の9割ほどの速度しかない。

急歩テストは、女子の場合、トラック上で1000mの距離をどちらかの足が常に地面に着いているようにしながら早歩きする時間で評価します。歩行スピードは体力全般のバロメータといわれます。歩行能力を保つよう心掛けたいものです。

あなたの1000m急歩のタイムが上図の2本で挟まれた間にあれば、年齢に対して普通の全身持久力、それより早いなら、やや優れているか、かなり優れている、反対ならその逆となります。ここで「普通」というのは、タイムを5段階評価した中位の範囲(偏差値45~55)を意味しており、約4割の人が該当すると思われます。

下表は急歩能力について、年齢階層ごとに5段階評価した場合の値です。おおむね「優る」は偏差値65以上、「やや優る」は偏差値55以上~65未満といったようにわけています。ご参照ください。

2017年 日本人女性の急歩の5段階評価値(参考表)

下表はGD Freakが平均値、標準偏差のデータをもとに計算した女性の急歩の年齢別の5段階評価の一覧です。

年齢/学年 平均値[秒] 優れている[秒] やや優れている[秒] 普通[秒] やや劣っている[秒] 劣っている[秒]
20 ~ 24歳 517.08 444以下 445~491 492~541 542~589 590以上
25 ~ 29歳 521.48 446以下 447~495 496~546 547~596 597以上
30 ~ 34歳 519.06 437以下 438~490 491~546 547~600 601以上
35 ~ 39歳 525.66 446以下 447~498 499~552 553~605 606以上
40 ~ 44歳 528.84 450以下 451~501 502~555 556~607 608以上
45 ~ 49歳 536.1 453以下 454~507 508~563 564~618 619以上
50 ~ 54歳 535.47 454以下 455~507 508~562 563~616 617以上
55 ~ 59歳 545.91 459以下 460~516 517~574 575~632 633以上

「優れている」…偏差値65以上
「やや優れている」…偏差値55~65未満
「平均的」…偏差値45~55未満
「やや劣っている」…偏差値35~45未満
「劣っている」…偏差値35未満

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    更新日

    2018-10-09

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