女性の急歩のタイム年齢別の平均値と5段階評価

データ出所

文部科学省　体力・運動能力調査を基にGD Freak!が作成

ロボット君のつぶやき

このグラフは2023年の各年齢層の女性の平均的「急歩（1000m）」能力の範囲を偏差値45と偏差値55の2本の折線の幅であらわしています。
令和6年10月13日に文部科学省が公表した「令和5年度体力・運動能力調査」によると、女性の急歩能力のピークは20～24歳で平均8分40.9秒。年齢が増すにつれ能力は低下し、60～64歳では20～24歳の6.2%ほど遅くなる。

急歩テストは、女子の場合、トラック上で1000mの距離をどちらかの足が常に地面に着いているようにしながら早歩きする時間で評価します。歩行スピードは体力全般のバロメータといわれます。歩行能力を保つよう心掛けたいものです。br/>
あなたの1000m急歩のタイムが上図の2本で挟まれた間にあれば、年齢に対して普通の全身持久力、それより早いなら、やや優れているか、かなり優れている、反対ならその逆となります。ここで「普通」というのは、タイムを5段階評価した中位の範囲(偏差値45～55)を意味しており、約4割の人が該当すると思われます。

下表は急歩能力について、年齢階層ごとに5段階評価した場合の値です。おおむね「優る」は偏差値65以上、「やや優る」は偏差値55以上～65未満といったようにわけています。ご参照ください。

あなたの急歩の偏差値を計算してみよう！

(参考表) 2023年日本人女性の急歩の5段階評価値

下表はGD Freakが平均値、標準偏差のデータをもとに計算した女性の急歩の年齢別の５段階評価の一覧です。

下の表の項目が多く見づらい場合はチェックをはずしてください。

平均値優れているやや優れている普通やや劣っている劣っている

[単位 : 秒]

年齢・学年	平均値	優れている	やや優れている	普通	やや劣っている	劣っている
	[秒]	[秒]	[秒]	[秒]	[秒]	[秒]
20～24歳	520.93	438以下	439～492	493～548	549～603	604以上
25～29歳	534.61	455以下	456～507	508～560	561～613	614以上
30～34歳	532.28	461以下	462～507	508～555	556～602	603以上
35～39歳	536.62	467以下	468～512	513～559	560～605	606以上
40～44歳	541.5	458以下	459～512	513～569	570～624	625以上
45～49歳	544.02	459以下	460～514	515～572	573～629	630以上
50～54歳	542.22	450以下	451～510	511～572	573～633	634以上
55～59歳	547.32	455以下	456～515	516～577	578～639	640以上
60～64歳	555.65	461以下	462～523	524～587	588～650	651以上