中学生・高校生・大学生女子の1000m持久走のタイム年齢・学年別の平均値と5段階評価

グラフ年次 2023年日本人の持久走テスト(12歳～19歳）女性の持久走テスト（1000m）記録

データ出所

文部科学省　体力・運動能力調査を基にGD Freak!が作成

ロボット君のつぶやき

このグラフは2023年の各年齢層の女性の平均的「持久走（1000m）」能力の範囲を偏差値45と偏差値55の2本の折線の幅であらわしています。
令和6年10月13日に文部科学省が公表した「令和5年度体力・運動能力調査」によると、女性の持久走のピークは14歳で平均4分49.1秒。年齢が増すにつれ能力は低下し、60～64歳では14歳の割ほどの速度しかない。

また、中学生と高校生の女性について、1000m持久走の平均タイムをみると、中学1年生（12歳）が5分4.56秒、高校1年生（15歳）が5分8.7秒、高校3年生（17歳）が4分56.4秒で、中学1年から3年生までに15.4秒早くなり、高校1年から3年生までに12.4秒早くなります。

このように1500m持久走の平均タイムは、中学生の間に5.06%に、高校生の間に4.01%縮まり、早くなります。

持久走テストは有酸素運動の持久能力（全身持久力）の評価を目的としています。女子は1000ｍ走のタイムで測ります。br/>
あなたの1000m持久走のタイムが上図の2本で挟まれた間にあれば、年齢に対して普通の全身持久力、それより上なら、やや優れているか、かなり優れている、反対ならその逆となります。ここで「普通」というのは、タイムを5段階評価した中位の範囲(偏差値45～55)を意味しており、約4割の人が該当すると思われます。

下表は持久走能力について、年齢階層ごとに5段階評価した場合の値です。おおむね「優る」は偏差値65以上、「やや優る」は偏差値55以上～65未満といったようにわけています。ご参照ください。

あなたの持久走の偏差値を計算してみよう！

(参考表) 2023年中学生、高校生、大学生女子の1000m持久走の5段階評価値

下表はGD Freakが平均値、標準偏差のデータをもとに計算した女性の持久走の年齢別の５段階評価の一覧です。

下の表の項目が多く見づらい場合はチェックをはずしてください。

平均値優れているやや優れている普通やや劣っている劣っている

[単位 : 秒]

年齢・学年	平均値	優れている	やや優れている	普通	やや劣っている	劣っている
	[秒]	[秒]	[秒]	[秒]	[秒]	[秒]
12歳中学1年	304.56	245以下	246～283	284～324	325～363	364以上
13歳中学2年	292.56	230以下	231～270	271～313	314～354	355以上
14歳中学3年	289.14	230以下	231～268	269～308	309～347	348以上
15歳高校1年	308.74	245以下	246～286	287～329	330～372	373以上
16歳高校2年	300.55	240以下	241～279	280～320	321～360	361以上
17歳高校3年	296.36	231以下	232～273	274～318	319～361	362以上
18歳大学1年	324.54	262以下	263～302	303～345	346～386	387以上
19歳大学2年	323.37	260以下	261～301	302～344	345～386	387以上