中学生・高校生・大学生女子の1000m持久走のタイム年齢・学年別の平均値と5段階評価

グラフ年次 2024年日本人の持久走テスト(12歳～19歳）女性の持久走テスト（1000m）記録

データ出所

文部科学省　体力・運動能力調査を基にGD Freak!が作成

ロボット君のつぶやき

このグラフは2024年の各年齢層の女性の平均的「持久走（1000m）」能力の範囲を偏差値45と偏差値55の2本の折線の幅であらわしています。
令和7年10月12日に文部科学省が公表した「令和6年度体力・運動能力調査」によると、女性の持久走のピークは14歳で平均4分54.5秒。年齢が増すにつれ能力は低下し、60～64歳では14歳の割ほどの速度しかない。

また、中学生と高校生の女性について、1000m持久走の平均タイムをみると、中学1年生（12歳）が5分13.36秒、高校1年生（15歳）が5分8.5秒、高校3年生（17歳）が5分10.2秒で、中学1年から3年生までに18.8秒早くなり、高校1年から3年生までに-1.7秒早くなります。

このように1500m持久走の平均タイムは、中学生の間に6.01%に、高校生の間に-0.56%縮まり、早くなります。

持久走テストは有酸素運動の持久能力（全身持久力）の評価を目的としています。女子は1000ｍ走のタイムで測ります。br/>
あなたの1000m持久走のタイムが上図の2本で挟まれた間にあれば、年齢に対して普通の全身持久力、それより上なら、やや優れているか、かなり優れている、反対ならその逆となります。ここで「普通」というのは、タイムを5段階評価した中位の範囲(偏差値45～55)を意味しており、約4割の人が該当すると思われます。

下表は持久走能力について、年齢階層ごとに5段階評価した場合の値です。おおむね「優る」は偏差値65以上、「やや優る」は偏差値55以上～65未満といったようにわけています。ご参照ください。

あなたの持久走の偏差値を計算してみよう！

(参考表) 2024年中学生、高校生、大学生女子の1000m持久走の5段階評価値

下表はGD Freakが平均値、標準偏差のデータをもとに計算した女性の持久走の年齢別の５段階評価の一覧です。

下の表の項目が多く見づらい場合はチェックをはずしてください。

平均値優れているやや優れている普通やや劣っている劣っている

[単位 : 秒]

年齢・学年	平均値	優れている	やや優れている	普通	やや劣っている	劣っている
	[秒]	[秒]	[秒]	[秒]	[秒]	[秒]
12歳中学1年	313.36	248以下	249～290	291～334	335～377	378以上
13歳中学2年	298.12	235以下	236～276	277～319	320～360	361以上
14歳中学3年	294.53	231以下	232～272	273～315	316～357	358以上
15歳高校1年	308.51	247以下	248～287	288～328	329～369	370以上
16歳高校2年	305.02	235以下	236～280	281～328	329～374	375以上
17歳高校3年	310.24	237以下	238～284	285～334	335～383	384以上
18歳大学1年	315.15	258以下	259～295	296～334	335～372	373以上
19歳大学2年	325.76	259以下	260～302	303～347	348～391	392以上