中学生・高校生・大学生女子の1000m持久走のタイム 年齢・学年別の平均値と5段階評価

グラフ 年次 2022年 日本人の持久走テスト(12歳~19歳) 女性の持久走テスト(1000m)記録

データ出所

文部科学省 体力・運動能力調査を基にGD Freak!が作成

 ロボット君のつぶやき

このグラフは2022年の各年齢層の女性の平均的「持久走(1000m)」能力の範囲を偏差値45と偏差値55の2本の折線の幅であらわしています。
令和5年10月19日に文部科学省が公表した「令和4年度体力・運動能力調査」によると、女性の持久走のピークは13歳で平均4分49.7秒。年齢が増すにつれ能力は低下し、60~64歳では13歳の割ほどの速度しかない。

また、中学生と高校生の女性について、1000m持久走の平均タイムをみると、中学1年生(12歳)が5分8.69秒、高校1年生(15歳)が5分4.9秒、高校3年生(17歳)が5分5.6秒で、中学1年から3年生までに14.5秒早くなり、高校1年から3年生までに-0.7秒早くなります。

このように1500m持久走の平均タイムは、中学生の間に4.7%に、高校生の間に-0.23%縮まり、早くなります。

持久走テストは有酸素運動の持久能力(全身持久力)の評価を目的としています。女子は1000m走のタイムで測ります。br/>
あなたの1000m持久走のタイムが上図の2本で挟まれた間にあれば、年齢に対して普通の全身持久力、それより上なら、やや優れているか、かなり優れている、反対ならその逆となります。ここで「普通」というのは、タイムを5段階評価した中位の範囲(偏差値45~55)を意味しており、約4割の人が該当すると思われます。

下表は持久走能力について、年齢階層ごとに5段階評価した場合の値です。おおむね「優る」は偏差値65以上、「やや優る」は偏差値55以上~65未満といったようにわけています。ご参照ください。

あなたの持久走の偏差値を計算してみよう!

あなたの持久走[秒]:

(参考表) 2022年 中学生、高校生、大学生女子の1000m持久走の5段階評価値

下表はGD Freakが平均値、標準偏差のデータをもとに計算した女性の持久走の年齢別の5段階評価の一覧です。

下の表の項目が多く見づらい場合はチェックをはずしてください。

[単位 : 秒]

年齢・
学年
平均値 優れている やや優れている 普通 やや劣っている 劣っている
[秒] [秒] [秒] [秒] [秒] [秒]
12歳
中学1年
308.69 249以下 250~287 288~328 329~367 368以上
13歳
中学2年
289.74 228以下 229~268 269~309 310~350 351以上
14歳
中学3年
294.17 233以下 234~273 274~314 315~354 355以上
15歳
高校1年
304.92 244以下 245~283 284~325 326~365 366以上
16歳
高校2年
304.75 233以下 234~279 280~328 329~376 377以上
17歳
高校3年
305.61 237以下 238~281 282~328 329~374 375以上
18歳
大学1年
321.76 262以下 263~300 301~341 342~381 382以上
19歳
大学2年
326.68 253以下 254~301 302~351 352~399 400以上

「優れている」…偏差値65以上
「やや優れている」…偏差値55~65未満
「平均的」…偏差値45~55未満
「やや劣っている」…偏差値35~45未満
「劣っている」…偏差値35未満

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更新日

2023-11-24

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