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2015年 日本人の日常生活の歩行数 《男女・年齢別 日常生活の1日当たりの平均歩行数》

グラフ 年次 2015年 日本人の日常生活の歩行数 男女・年齢別 日常生活の1日当たりの平均歩行数

【データ出所】厚生労働省 健康・栄養調査

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【ロボット君のつぶやき】
上図は日常生活1日の歩行数の男女・年齢による違いをあらわしたものです。データは厚生労働省の「2015年度 国民健康・栄養調査」に基づいています。

やはり歩行数が最も多いのは男女とも20代の若者で、男性の平均が9,107歩,女性が8,170歩です。おおよそ1000メートルを10分で歩くとすると、平均的20代男性の1日の歩行時間は延べ1時間半程度、女性ではそれより10分ほど短い勘定です。男女ともに年齢を重ねるにつれ、歩行数は減少するようです。70歳以上になると、20代の半分程に減少します。

なお「平成27年度体力・運動能力調査」(文部科学省)によると、高齢者の場合、普段歩く速さは、健康な人ほど早いという調査結果がでています。「大いに健康」な人では1分間換算で平均105.7m歩くことができ、「まあまあ健康」な人では103.3m、「あまり健康でない」人では95.8mとなり、「大いに健康」な人と「あまり健康でない」人では、歩く距離に1分につき約10mの差があります。

また、ちょっと気になるのは、15~19歳の青少年の歩行数が、50代並みに少ない点です。

人類は歩くことで人類に。二足歩行による長距離移動は、ウサギの耳や犬の鼻に匹敵する人類だけに与えられた特技。歩けば、脳も血管も若返るそうです。ちなみに、高血圧(収縮期血圧140mmHg以上)の人の割合は、みなさんの想像どおり、歩数とは逆の関係となっています。

世代ごとの歩行数の分布は、下図の円グラフをダブルクリックしてご覧ください。

【更新日】2017-11-15

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2015年 日本人の日常生活の歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の15~19歳男性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の20代男性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の30代男性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の40代男性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の50代男性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の60代男性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の70歳以上男性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の65~74歳男性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の75歳以上男性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の15~19歳女性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の20代女性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の30代女性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の40代女性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の50代女性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の60代女性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の70歳以上女性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の65~74歳女性の日常生活1日当たり平均歩行数
2015年 日本人の日常生活の歩行数の75歳以上女性の日常生活1日当たり平均歩行数

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