男性の急歩のタイム 年齢別の平均値と5段階評価

グラフ 年次 2022年 日本人の急歩テスト(20歳~64歳) 男性の急歩能力

データ出所

文部科学省 体力・運動能力調査を基にGD Freak!が作成

 ロボット君のつぶやき

このグラフは2022年の各年齢層の男性の平均的「急歩(1500m)」能力の範囲を偏差値45と偏差値55の2本の折線の幅であらわしています。
令和5年10月19日に文部科学省が公表した「令和4年度体力・運動能力調査」によると、男性の急歩能力のピークは20~24歳で平均11分14.6秒。年齢が増すにつれ能力は低下し、60~64歳では20~24歳の11.3%ほど遅くなる。

急歩テストは、男子の場合、トラック上で1500mの距離をどちらかの足が常に地面に着いているようにしながら早歩きする時間で評価します。歩行スピードは体力全般のバロメータといわれます。歩行能力を保つよう心掛けたいものです。br/>
あなたの1500m急歩のタイムが上図の2本で挟まれた間にあれば、年齢に対して普通の全身持久力、それより早いなら、やや優れているか、かなり優れている、反対ならその逆となります。ここで「普通」というのは、タイムを5段階評価した中位の範囲(偏差値45~55)を意味しており、約4割の人が該当すると思われます。

下表は急歩能力について、年齢階層ごとに5段階評価した場合の値です。おおむね「優る」は偏差値65以上、「やや優る」は偏差値55以上~65未満といったようにわけています。ご参照ください。

あなたの急歩の偏差値を計算してみよう!

あなたの急歩[秒]:

(参考表) 2022年 日本人男性の急歩の5段階評価値

下表はGD Freakが平均値、標準偏差のデータをもとに計算した男性の急歩の年齢別の5段階評価の一覧です。

下の表の項目が多く見づらい場合はチェックをはずしてください。

[単位 : 秒]

年齢・
学年
平均値 優れている やや優れている 普通 やや劣っている 劣っている
[秒] [秒] [秒] [秒] [秒] [秒]
20~24歳 674.64 498以下 499~614 615~733 734~850 851以上
25~29歳 678.38 539以下 540~630 631~724 725~817 818以上
30~34歳 686.04 521以下 522~630 631~740 741~850 851以上
35~39歳 701.54 552以下 553~651 652~751 752~850 851以上
40~44歳 715.66 552以下 553~660 661~770 771~878 879以上
45~49歳 723.4 565以下 566~669 670~776 777~881 882以上
50~54歳 727.45 588以下 589~680 681~773 774~865 866以上
55~59歳 745.1 608以下 609~698 699~790 791~882 883以上
60~64歳 760.8 604以下 605~707 708~812 813~917 918以上

「優れている」…偏差値65以上
「やや優れている」…偏差値55~65未満
「平均的」…偏差値45~55未満
「やや劣っている」…偏差値35~45未満
「劣っている」…偏差値35未満

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更新日

2023-11-24

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