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2016年 日本人の急歩テスト(20歳~64歳) 《男性の急歩能力》

グラフ 年次 2016年 日本人の急歩テスト(20歳~64歳) 男性の急歩能力

【データ出所】文部科学省 体力・運動能力調査

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このグラフは2016年の各年齢層の男性の平均的「急歩(1500m)」能力の範囲を偏差値45と偏差値55の2本の折線の幅であらわしています。
「平成28年度体力・運動能力調査」(文部科学省)によると、男性の急歩能力のピークは20~24歳で平均11分16.5秒。年齢が増すにつれ能力は低下し、60~64歳では20~24歳の9割ほどの速度しかない。

急歩テストは、男子の場合、トラック上で1500mの距離をどちらかの足が常に地面に着いているようにしながら早歩きする時間で評価します。歩行スピードは体力全般のバロメータといわれます。歩行能力を保つよう心掛けたいものです。br/>
あなたの1500m急歩のタイムが上図の2本で挟まれた間にあれば、年齢に対して普通の全身持久力、それより早いなら、やや優れているか、かなり優れている、反対ならその逆となります。ここで「普通」というのは、タイムを5段階評価した中位の範囲(偏差値45~55)を意味しており、約4割の人が該当すると思われます。

下表は急歩能力について、年齢階層ごとに5段階評価した場合の値です。おおむね「優る」は偏差値65以上、「やや優る」は偏差値55以上~65未満といったようにわけています。ご参照ください。

【2016年 日本人男性の5段階評価値】



























年齢
20~24歳676.5385.53548以下549~632633~719720~804805以上
25~29歳685.6789.75551以下552~639640~730731~820821以上
30~34歳699.0796.75553以下554~649650~747748~844845以上
35~39歳709.787.69578以下579~664665~753754~841842以上
40~44歳715.5888.7582以下583~670671~759760~848849以上
45~49歳725.2887.61593以下594~680681~769770~856857以上
50~54歳733.2685.46605以下606~689690~775776~861862以上
55~59歳746.6592.79607以下608~699700~793794~885886以上
60~64歳754.987.21624以下625~710711~798799~885886以上

「優れている」…偏差値65以上

「やや優れている」…偏差値55~65未満

「平均的」…偏差値45~55未満

「やや劣っている」…偏差値35~45未満

「劣っている」…偏差値35未満


【更新日】2017-10-11

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2016年 日本人の急歩テスト(20歳~64歳)
2016年 日本人の急歩テスト(20歳~64歳)の女性の急歩能力

1 男性の急歩能力   

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