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2015年 日本人の急歩テスト(20歳~64歳) 《女性の急歩能力》

グラフ 年次 2015年 日本人の急歩テスト(20歳~64歳) 女性の急歩能力

【データ出所】文部科学省 体力・運動能力調査

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このグラフは2015年の各年齢層の女性の平均的「急歩(1000m)」能力の範囲を偏差値45と偏差値55の2本の折線の幅であらわしています。

「平成27年度体力・運動能力調査」(文部科学省)によると、女性の急歩能力の平均のピークは20~24歳で8分37.9秒。年齢が増すにつれ能力は低下し、60~64歳では20~24歳の9割ほどの速度となります。

急歩テストは、女子の場合、トラック上で1000mの距離をどちらかの足が常に地面に着いているようにしながら早歩きする時間で評価します。歩行スピードは体力全般のバロメータといわれます。歩行能力を保つよう心掛けたいものです。

あなたの1000m急歩のタイムが上図の2本で挟まれた間にあれば、年齢に対して普通の全身持久力、それより早いなら、やや優れているか、かなり優れている、反対ならその逆となります。ここで「普通」というのは、タイムを5段階評価した中位の範囲(偏差値45~55)を意味しており、約4割の人が該当すると思われます。

下表は急歩能力について、GD Freakが偏差値をもちいて年齢階層ごとに5段階評価した値です。おおむね「優れている」は偏差値65以上、「やや優れている」は偏差値55以上~65未満といったようにわけています。ご参照ください。

【2015年 日本人女性の急歩(1500m)能力の5段階評価値】



























年齢
20~24歳517.944.8450以下451~494495~540541~585586以上
25~29歳524.548.51451以下452~499500~548549~597598以上
30~34歳531.5749.26457以下458~505506~556557~605606以上
35~39歳526.7151.88448以下449~499500~552553~604605以上
40~44歳530.4356.24446以下447~501502~558559~614615以上
45~49歳539.653.21459以下460~511512~566567~619620以上
50~54歳536.6459.14447以下448~506507~566567~625626以上
55~59歳549.7950.78473以下474~523524~575576~625626以上
60~64歳560.461.22468以下469~528529~591592~652653以上

「優れている」…偏差値65以上

「やや優れている」…偏差値55~65未満

「平均的」…偏差値45~55未満

「やや劣っている」…偏差値35~45未満

「劣っている」…偏差値35未満


【更新日】2016-12-12

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2015年 日本人の急歩テスト(20歳~64歳)の男性の急歩能力
2015年 日本人の急歩テスト(20歳~64歳)

2 女性の急歩能力   

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